Conviver com uma pessoa manipuladora pode ser extremamente desgastante e prejudicial. Identificar um manipulador pode ser uma tarefa difícil, mas é crucial para preservar a nossa saúde emocional e mental. A psicóloga e mestre em comunicação Shana Wajntraub explica quatro maneiras pelas quais os manipuladores podem tentar controlar as nossas emoções e comportamentos e como podemos nos proteger dessas táticas, confira:
- Disfarçam suas emoções para ganho pessoal
Manipuladores são especialistas em disfarçar suas emoções para obter vantagem pessoal em situações diversas. Eles podem fingir reações que não são espontâneas e que visam alcançar algum benefício. É importante ficar atento a essas atitudes e não se deixar levar por elas. - Expressam suas emoções para ganho pessoal
“Além de disfarçar suas emoções, os manipuladores também são capazes de dramatizar suas emoções para obter atenção ou se livrar de alguma responsabilidade. É comum que eles usem suas emoções para comover os outros e obter benefícios”, destaca Shana Wajntraub.
- Procuram moldar as emoções dos outros
Outra tática comum dos manipuladores é procurar moldar as emoções dos outros. Eles podem distorcer fatos, usar reações exageradas ou falta de reação para que a outra pessoa se sinta culpada ou comovida. É comum sentir-se exausto e sem energia após conviver com manipuladores por um tempo. - Usam táticas de insinuação
Manipuladores são habilidosos em seduzir por meio de palavras bonitas e escondendo suas verdadeiras intenções. Eles podem usar táticas de insinuação para obter o que querem e manipular a outra pessoa. É importante estar atento a essas atitudes e não se deixar levar por elas.
Como se proteger de manipuladores
“Para se proteger de manipuladores, é necessário estar atento às suas táticas e não se deixar levar por suas emoções. É importante aprender a dizer não e a estabelecer limites claros para o relacionamento. Além disso, é fundamental manter uma rede de apoio e buscar ajuda profissional, se necessário”, conclui Shana Wajntraub.
