Cansaço crônico deixou de ser um sinal de dedicação para se tornar um alerta de risco à saúde pública
Ano novo, vida real: conselhos de especialistas para um 2026 saudável
Todo mês de janeiro o roteiro se repete: criamos listas ambiciosas de exercícios e dietas que, muitas vezes, não sobrevivem ao Carnaval.
Procrastinação: Por que é tão difícil não deixar para depois?
Entender a razão por trás desse comportamento pode ser um primeiro passo para contorná-lo
Contato diário com animal doméstico traz bem-estar e melhora na saúde
O contato diário de pelo menos dez minutos com animal doméstico alivia significativamente dores e sinais de ansiedade e depressão
Críticas? Só de quem te acrescenta
Depois de entrevistar diversas empreendedoras, constatamos que o que a mulher mais ouve quando diz que vai empreender é que ela ficou louca.
Credibilidade: saiba como construir a sua
Qual é a primeira coisa que você, empreendedora, pensa quando precisa comprar um produto ou pagar por um serviço? Certamente uma delas será se dá …
Quem vende tudo não vende nada
Mais do que nunca, investir em um nicho é a melhor forma de conseguir consolidar uma marca. Até porque quem vende tudo, no final, não vende nada.
Quatro táticas de pessoas manipuladoras e como se proteger
Identificar um manipulador pode ser uma tarefa difícil, mas é crucial para preservar a nossa saúde emocional e mental.
Autoconfiança: por que ela é tão importante para o seu sucesso?
A psicóloga, especialista em neurociência, mestre em comunicação e CEO da Eleve Consulting, Shana Wajntraub, destaca que há várias estratégias que podem te ajudar a …
A geração atual e a qualidade do sono
A relação das gerações passadas com o sono era mais regular e consistente comparada à atual geração Alpha e a recente, Z. A principal diferença …